El próximo jueves 6 de setiembre a las 19 y 30 horas en la Biblioteca de Casa de la Cultura se presentará el sistema de práctica denominado «Antigimnasia» a cargo de las profesionales Margarita Mortalena y Carmen Anchieri.
«La Antigimnasia o Antigym es un original método para el bienestar corporal creado por la fisioterapeuta francesa Thérèse Bertherat en los años 70. Se trata de movimientos sencillos y potentes que el profesional propone en sesiones de pequeños grupos, dirigidos al autoconocimiento . Sesión tras sesión, se recupera movilidad, vitalidad, salud y autonomía», explican las disertantes.
«La Antigimnasia se inscribe en el terreno de la prevención . Sin embargo tiene considerables efectos terapéuticos porque deshace los nudos en la musculatura y todos sabemos que la mayor parte de nuestros males se deben a un exceso de tensión muscular,» destacaron Mortalena y Anchieri.
Algunos beneficios del método serían:
.Mejora el tono muscular y la movilidad.
Favorece la flexibilidad.
Favorece la disminución del estrés, las tensiones vinculadas al trabajo, a las actividades cotidianas.
.Favorece la disminución de los dolores musculares crónicos: dolores de espalda, nuca, hombro…
.Mejora la respiración, la digestión, la circulación venosa, la energía sexual.
.Afina las percepciones sensoriales.
.Mejora la confianza en sí mismo.
«El método también es practicado durante el embarazo y el parto,» informaron.